TED – Violência Obstétrica, por Ligia Sena

Pelo fim da violência obstétrica, e em prol do parto humanizado!

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Lígia Sena discute “o parto”, tema que faz parte da vida de 100% das pessoas e lidado de uma forma bastante violenta em muitos dos nossos serviços à parturientes. Desnecessário.

Não podemos deixar de parabenizar ao SUS de Campina Grande, Paraíba, com Dra. Melania Amorin – um exemplo a ser seguido!

Limãozinho contra o câncer!!!

limao congelado

Não sei se existe comprovação científica… mas mal não faz! Acho válido tentar! Vai que funciona mesmo!!!

Segue texto falando de um grande benefício do limão!!!

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LIMÃO CONGELADO!
Finalmente uma notícia positiva em 2013!

Verdadeiramente interessante!

Uma amiga minha da Universidade de Kirche tem um tumor no pulmão e na anca. A irmã dela, que é enfermeira, enviou-lhe um e-mail sobre o limão. Ela passou a beber limonada já desde há algum tempo, e os seus tumores ficaram mais pequenos. O seu oncologista disse-lhe para continuar.

Penso que esta espantosa descoberta é muito proveitosa para a nossa saúde.

Tudo o que nós precisamos, é… de um LIMÃO CONGELADO.

Muitos profissionais da restauração, já utilizam o limão inteiro, nada
é deitado fora.

Como podemos usar o limão inteiro sem nada desperdiçar?

Simples… coloque um limão bem lavado no congelador do frigorífico.  Quando este estiver congelado, utilize o ralador de cozinha e rale o limão inteiro (sem necessidade de o descascar), e polvilhe os seus alimentos com este preparado.

Polvilhe as suas bebidas, gelados, sopas, cereais, massas, molhos, arroz, sushi, peixe, whisky… a lista é interminável.

Todos os alimentos terão inesperadamente um sabor maravilhoso, algo que talvez não tenha conhecido antes.

Provavelmente, até agora, você achava que só o sumo do limão tinha Vitamina C.

O limão completo introduz um novo sabor na comida. As cascas do limão que até agora eram deitadas fora, contêm cinco a dez vezes mais vitaminas do que o sumo.

Mas, a partir de agora, ao polvilhar o limão congelado (ralado) em cima dos seus alimentos, pode obter ainda mais saúde. As cascas do limão são saudáveis na medida em que destroem os elementos tóxicos do corpo.

Congele um limão bem lavado e rale-o todos os dias por cima das suas refeições e bebidas.

Esta é a chave mágica para tornar os seus alimentos mais saborosos e você será mais saudável e viverá mais tempo.

Este é o segredo do limão que agora acaba de ser revelado.

É melhor conhecê-lo tarde do que nunca.

  Os benefícios surpreendentes do limão:

O limão (citrus) é um fruto milagroso para matar as células cancerígenas.

É 10 000 vezes mais forte do que a quimioterapia.

Porque é que não sabíamos nada disto?

Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética, que lhes dará enormes lucros.

Você pode ajudar um amigo ao informá-lo que o sumo de limão é vantajoso no tratamento do cancro.

O seu sabor é agradável e não provoca os efeitos secundários da quimioterapia.

Quantas pessoas morrem, enquanto este segredo é mantido para não pôr em perigo os interesses milionários da indústria farmacêutica?

Como sabemos, o limoeiro é conhecido pela sua variedade de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, o sumo, preparação de bebidas, sorvetes, bolos, etc…

Apesar de um leque variado de benefícios do consumo do limão, o mais interessante é o efeito que produz sobre os quistos e tumores.

O limão é uma solução comprovada para todas as variantes do cancro.

Ele é considerado também um espectro anti-microbiano contra infecções bacterianas e fungos. É eficaz contra parasitas internos e vermes, regula a pressão sanguínea quando é muito alta, é um antidepressivo e combate o stress e os distúrbios nervosos.

Uma informação de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, diz que após mais de 20 testes desde 1970, os resultados revelaram que destrói as células malignas de 12 tipos de cancro,
incluindo o do cólon, da mama, da próstata, pulmão e pâncreas…

Os constituintes deste fruto são 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, um medicamento utilizado no mundo inteiro como quimioterapêutico para reduzir a velocidade do crescimento das células cancerígenas.

E o mais surpreendente é: este tipo de terapia com o extracto do limão, apenas destrói células cancerígenas malignas e não afecta as células saudáveis.

Então, lave um limão, congele-o e rale a totalidade da fruta sobre os seus alimentos, gelados e bebidas.

O seu corpo agradecerá.

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VOTE!!! Qual tua opinião sobre truques de beleza após quimioterapia!?

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Você pode escolher mais de uma opção!!!

Porque nem a quimioterapia pode acabar com a nossa beleza!!!!

Lembre de deixar um comentário!!!

Abraços!!!!

Solução para crise da saúde no Brasil… tem jeito!?

Daí que eu vi o seguinte texto circulando pelo facebook!

 médicos e saude preventiva

À dias estou à pensar sobre essa história de aumentar 2 anos na formação do médico e sobre esta obrigatoriedade de enviar os alunos de medicina para o interior, onde “faltam” médicos!!!

(São tantas variáveis discutíveis que passam pela minha cabeça que fico confusa para tirar uma conclusão! Diga-se de passagem, eu não poderia ser juíza NUNCA!!! Como eu acho difícil tomar partido por alguma questão!! Cada lado de uma moeda existe prós e contras…)

Não concordo em aumentar o tempo de formação do médico! Também não acho que obrigar alunos internos para o interior resolverá a falta de médico ou a falta de bom atendimento nesses locais.

Acho que o governo nunca será capaz de suprir todas as necessidades básicas de saúde (tratamento de doença), seja aumentando número de médicos ou mesmo melhorando a infraestrutura das cidades interioranas ou até mesmo nos grandes centros!

Talvez o número de médicos sobrasse e a infraestrutura também, caso trabalhássemos mais no sentido de buscar SAÚDE de forma PREVENTIVA e menos saúde de forma CURATIVA!

Tudo bem que a população tem o livre arbítrio de escolher o que comer, como se exercitar, como viver… em teoria! Mas no fim, todos somos escravos do sistema, das propagandas (cheias de lavagem cerebral) que nos fazem mais consumistas (afinal, dizem eles, que a felicidade está em consumir e adquirir coisas e mais coisas, comidas e mais comidas, confortos e mais confortos…)

Acredito que a solução do problema de saúde é a crise das indústrias alimentícias (de baixa qualidade nutricional), dos eletrodomésticos que facilitam nossa vida e de empresas que precisam que seu funcionário dê sua vida para só assim lucrar!

Voltemos ao passado, vivamos de uma alimentação simples e natural, mais esforço físico nas atividades rotineiras, menos horas de trabalho estressante e menos materiais supérfluos que desejamos nos fazendo trabalhar mais para poder possuí-los. Uma vida freada, talvez seja sinônimo de uma vida com mais saúde!!!

Assim, precisaremos de menos médicos e “menos infraestrutura” no sentido de medicamentos, equipamentos e exames diagnósticos caros…

O essencial, a meu ver, não é valorizar ainda mais o médico! Não há dinheiro que pague este excelente profissional e nem força-lo à uma vida interiorana!! Mas que tal valorizar mais as outras profissões, valorizarem aqueles que estão produzindo os alimentos de boa qualidade nutricional, e àqueles profissionais que estão ensinando nossas crianças a viver. Acho que até as escolas deveriam mudar sua matriz curricular!!! De que adianta conhecer todas as leis da física, química ou história se não cuidamos de nossa saúde de forma inteligente e mal sabemos (ou mal nos controlamos) escolher um alimento que não entupirá nossas artérias!? Quando é que a educação física ocupará um lugar de destaque na vida escolar!?

Enquanto nos alimentarmos mal e cuidarmos mal do nosso corpo, não haverá médicos suficientes e não haverá proposta do governo que dê conta de suprir as necessidades de todo um país que come mal, que trabalha muito, que se exercita pouco e não tem quase nenhuma chance de lazer!?

Gaste-se menos com comodidades, invista-se na saúde preventiva e na educação básica escolar e familiar (seja nas capitais ou no interior)!!! Vai sobrar saúde, vai sobrar médicos, vai sobrar pessoas de bem com a vida dispostas a educar umas às outras (cada uma em sua área de conhecimento).

Acho sim que esta é a solução. Mas no Brasil de hoje, impraticável! Uma utopia… Ou só mesmo uma mente muito brilhante e desapegada de ambição financeira associada à uma população disposta a ser disciplinada e reformada para conseguir reverter essa situação atual.

Mas honestamente, não acho que o prognóstico seja favorável!!! Lamentável!!!

Enquanto isso, tento educar a mim mesma… tento!

Mas talvez nem isso tudo isso resolva… ainda estou pensando… minha opinião ainda pode mudar!!!

Qual sua sugestão!? Você vê alguma solução!?

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Nunca parar de treinar…

Porque você começou alguma coisa?

Geralmente começamos algo por algum motivo ou um objetivo. As vezes, o objetivo pode não estar claro ou bem definido, e rola de iniciarmos algo só por diversão, distração ou falta do que fazer! Outras vezes, uma inveja branca, ou até uma frustração é capaz de nos motivar à iniciar alguma coisa.

Sobre as minhas corridas, posso dizer que recomecei várias vezes por motivos diferentes. Já rolou inveja branca, já rolou querer esnobar, já rolou querer entrar em forma, já rolou querer alcançar objetivos… Mas todos esses motivos são efêmeros! Você os alcança e dá por concluído! Mas será hora de parar!?

Na verdade, precisamos recriar frequentemente nossas motivações! Querer fazer exercícios nunca vai ser igual a sentir fome ou sentir sono, nem nunca vai ser igual a viciar em alguma droga! Nestes 3 casos, em qualquer abstinência prolongada o indivíduo surta em busca de obter o que lhe falta!

Exercícios físicos, por mais “viciantes” que sejam, passado um tempo você nunca estará desesperado por ele. Você pode passar sim 1 ou 2 dias sem realizá-lo e o corpo vai sentir muita falta sim! Mas deixe passar 2 semanas, 3 semanas. Adicione ao sedentarismo temporário uma carga de comidinhas deliciosas como churrasco, salgadinhos, chocolates, sorvetes, buffets à vontade… É quase instantânea a preguiça que te domina!!! Voltar aos treinos é duro!!! O corpo dói em dobro, o condicionamento vai lá no pé, o pulmão quase sai pela boca e a última coisa que você quer fazer é continuar o tal do treino…

Mês de maio, não malhei. Além disso fiquei quase 2 semanas sem nadar ou pedalar! Corri só 2 vezes em 15 dias. Semana passada voltei aos treinos! Força muscular zero! Quase afoguei novamente nas piscina… no pedal fiquei pra trás o tempo todo… fui malhar e por 2 dias seguidos mal conseguia mexer as pernas. Resultado: passei o fim de semana de molho! Não consegui pedalar e nem correr!

E eu me pergunto!? Pra que sofrer desse jeito!?

– Na boa Riza, você só tá sofrendo porque parou!

O corpo se adapta à pratica de exercícios, mas “desadapta” mais fácil que se adapta! Por tanto, só resta uma coisa: lembrar porque você tem feito isso!?

Em parte por saúde, em parte por diversão… mas no caso, um triatlo me aguarda! Esse é o objetivo esportivo que me coloquei para esse ano. (Afinal, eu percebi que se eu não tiver sempre um objetivo esportivo… não sai treino algum! Além do mais, minha genética, misturada ao meu histórico de sedentarismo se acomodam como se estivessem deitados numa super king com lençóis de 1200 fios, de algodão egípcio, e uma tríade de travesseiros – que é o jeito que eu gosto! Tendo ao meu lado, o lindo do Morfeu!

Massss, como eu não nasci parente da Gisele Bundchen, e minha família tem muito gordinho, cardiopata, diabético, depressivo, neurótico e qualquer outra doença que você imaginar,  tudo isso mostra pra mim que sim, eu sou uma dependente (mais uma necessitada do que uma dependente) de atividade física caso eu queira me manter um pouco mais saudável ao longo da vida!

Então, já que eu parei (e parar, às vezes, é inevitável), bora relembrar porque eu comecei, ou porque eu preciso recomeçar constantemente (quanto pleonasmo! ou contradição!? … Xiii, fiquei na dúvida!):

– Triatlon pela frente…

– Saúde física e mental…

Força no pisante e bora lá suar!!! Delícia também!!!

Afinal, depois que você supera a preguiça, não tem nada mais gratificante que a sensação de bem estar e dever cumprido pós treino…

FUUUUIIII!!!!

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